همه چیز درمورد درمان دیسک کمر در مشهد+ راه های درمان خانگی دیسک کمر

4 راه فوری درمان دیسک کمر (درمان کمر درد)

 درمان انواع دیسک کمر می‌تواند بسته به شدت مشکل متفاوت باشد. برخی از روش‌های درمانی شامل:

• درمان بدون جراحی دیسک کمر

دیسک کمر بدون جراحی یکی از موضوعات مهم برای افرادی است که به دنبال روش‌های غیرتهاجمی برای بهبود وضعیت خود هستند. در حالی که جراحی می‌تواند یک راه‌حل برای موارد شدید باشد، بسیاری از افراد به دنبال روش‌های غیرجراحی برای کاهش درد و بهبود وضعیت خود هستند.

• استراحت کافی و تغییر سبک زندگی

استراحت و تغییر سبک زندگی برای درمان دیسک بدون جراحی اولین و مهم ترین قدم در درمان بدون جراحی دیسک کمر با توجه به اینکه فشار های نامتعارف از دیسک برداشته شده و دیسک فرصت پیدا میکند (در صورت پاره نشدن)به موقعیت اصلی خودش برگردد و فشار از روی عصب برداشته شود، استراحت است. در مورد انواع استراحت در این مقاله بخوانید.

از انجام کار های سنگین و هر رفتاری که فشار نامتعارفی به دیسک های شما می آورد در دوره استراحت  به صورت جدی بپرهیزید.

• آب‌درمانی و ورزش‌های سبک برای بهبود دیسک کمر بدون جراحی

1. انجام تمرینات در آب برای کاهش فشار روی دیسک‌ها و بهبود – دیدن فیلم آموزشی تمرینات
2. پیاده‌روی و تمرینات یوگا برای افزایش انعطاف‌پذیری و کاهش درد
3. تمرینات پیلاتس برای تقویت عضلات کمر و شکم و کمک به درمان دیسک کمر بدون جراحی

• تزریق‌های درمانی برای کاهش درد دیسک بدون جراحی

1. تزریق استروئیدهای ضدالتهابی در نزدیکی ریشه‌های عصبی برای بهبود
2. تزریق اوزون‌تراپی برای کاهش التهاب و بازسازی بافت‌ها
3. بلوک‌های عصبی برای کاهش درد شدید و مزمن ناشی از
4. تزریق‌های درمانی برای کاهش درد دیسک کمر بدون جراحی